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TAI-CHI

El Tai Chi es una filosofía de vida, una forma y actitud de comprender la Naturaleza y el entorno; mejora nuestra relación con los demás y con nosotros mismos. Se basa en la comprensión del Ying y el Yang: los contrarios, como el bien y el mal, lo femenino y lo masculino, lo lleno y lo vacío...

Su práctica conlleva beneficios que, combinados, mejoran sensiblemente nuestro bienestar general y calidad de vida.

El tai-chi es salud, no en vano es llamado "medicina en movimiento".

Ejercita y fortalece todo el cuerpo (músculos, articulaciones, órganos internos...).
Desarrolla la armonía gestual y la agilidad corporal (reflejos y flexibilidad).
Da vitalidad física y mental.
Corrige malos hábitos posturales.
Reduce el stress y la ansiedad.

El tai chi es una búsqueda de armonía y equilibrio espiritual, emocional, mental y físico que se perfecciona sin cesar, es un proceso de aprendizaje continúo acerca de uno mismo mediante:

Control y equilibrio de nuestras energías.
Fortalecimiento de cuerpo y mente.
Respiración consciente.
Movimientos continuos y armónicos.
Técnicas de relajación y meditación.

El Tai Chi se aplica en función de las capacidades físicas de cada persona, por esta razón lo pueden practicar niños, adultos e incluso personas mayores.

Fechas y horario
Lunes y miércoles de 14:15 a 15:15 h.

Precio
55 €

info@clubdeoro.com | C/Goya nº 67 – 2º Dcha. 28001 Madrid | 91.431.05.57 | Condiciones Generales | Enlaces

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