Taller de Visualización Creativa y Pensamiento Positivo - Madrid

TALLER DE VISUALIZACIÓN CREATIVA Y PENSAMIENTO POSITIVO

Objetivos

Potenciar nuestros recursos para mejorar la calidad de vida.
Controlar el estrés y desarrollar el pensamiento positivo.
Uso creativo de la mente, optimizando nuestros resultados.
Vivir una práctica dirigida y aprender técnicas muy útiles.

Programa

Técnicas de relajación de Jacobson y Schultz. Relajación física y mental. Respiración abdominal. Control del estrés.
El cerebro y la mente. Departamentos de la mente. La fantasía y la imaginación. La ensoñación y la imagen dirigida.
Los hemisferios cerebrales. Ritmos cerebrales. Las ondas alfa. Sueño y vigilia. Ciclos del sueño. Sueño REM y sueño profundo.
Técnicas de interiorización. La pantalla mental. La visualización o imaginería mental. La creatividad en la construcción mental. Canales perceptivos. Concentración e intención.
El pensamiento positivo y la fuerza de las palabras. Uso de afirmaciones.
La programación mental. Pasos de un proceso eficaz. Actitudes básicas. El automejoramiento a través de la programación.

Parte práctica
Aprendizaje y uso de técnicas para:

Controlar el estrés y la ansiedad.
Mejorar la memoria y la concentración.
Afrontar pruebas estresantes (exámenes, etc.).
Mejorar la autoestima.
Resolución de problemas.
Lograr objetivos.
Mejorar la motivación.
Superar dolores de cabeza.
Regulación del sueño (dormir y despertar).
Potenciar la energía y la salud.

Dirigido por
Agustín Prieta. Psicólogo Positivo.
Tfno. 660 52 13 18

Fechas
A consultar.

Duración
8 sesiones de 2 horas. Martes de 19:15 a 21:15 h.

Precio
150 € / curso completo.

info@clubdeoro.com | C/Goya nº 67 – 2º Dcha. 28001 Madrid | 91.431.05.57 | Condiciones Generales | Enlaces

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